“Tiêu diệt” gàu từ gốc
(Dân trí) - Gàu không phải là một
loại bệnh lí, thế nhưng chúng lại
gây nên cảm giác ngứa ngáy, khó
chịu và nhất là khiến bạn mất tự
tin. Tuy gàu không cứng đầu như
bạn tưởng nhưng để trị “được
chúng” cũng là cả 1 vấn đề.
Hiểu chính xác về gàu
Gàu (tên khoa học là seborrheic
dermatitis) không gây hại cho da
đầu bởi chúng chính là “ xác” của
các tế bào bong ra từ da đầu. Nếu
da bạn thuộc nhóm da dầu, thì đây
là điều kiện thuận lợi để gàu “sinh
sôi”.
Gàu “ hoạt động mạnh” khi:
- Thời tiết lạnh ( mùa đông)
- Tiết trời nóng và khô
- Khi bạn bị stress
- Khi bị dị ứng thức ăn
- Do thiếu cơ thể thiếu chất
(Vitamin B hay Omega 3).
- Do sử dụng gôm và gel xịt tóc
không đúng cách
- Do lạm dụng thuốc nhuộm tóc
- Sử dụng các dụng cụ bằng điện
làm xoăn tóc liên tục.
Cách “ứng phó” với gàu
Gàu không “ cứng đầu” như bạn
vẫn tưởng. Các cách đơn giản
nhưng hiệu qủa sau đây sẽ khiến
gàu “ tự nguyện rút lui”.
- Tránh xa tất cả các loại thức ăn
có khả năng gây dị ứng cho bạn.
- Không uống quá nhiều sữa và
những sản phẩm khác từ sữa, đồ
biển và thực phẩm nhiều chất béo.
- Cắt giảm hàm lưọng protein từ
động vật và ăn chủ yếu các loại
ngũ cốc, rau xanh, trái cây.
- Bổ sung thêm vitamin B.
- Tránh ăn nhiều muối, đường và
không uống rượu.
- Mỗi ngày hãy “nạp” cho cơ thể 1
thìa dầu flaxseed.
- Hãy dùng dầu của cây chè xoa lên
da đầu để ngăn chặn gàu.
- Ngoài ra điều trị bằng phương
pháp Ayurvedic cũng đem lại hiệu
quả cao.
Lưu ý: Gội đầu đều đặn, “ khống
chế” stress, ăn uống khoa học và
làm tăng độ ẩm trong nhà là
những phương pháp đem lại hiệu
quả cao.
