Giấc ngủ là rất quan trọng đối với
sức khoẻ con người, nếu mất hoặc
thiếu ngủ,cơ thể sẽ mệt mỏi,khó
chịu...
Do đó ta có thể dùng phương
pháp đơn giản không có hại và dể
thực hiện. đó là Tim Sen (Tim sen là
nhân ở giữa hạt sen) nó màu xanh
có vị đắng.
Cách dùng: Tim Sen khô, rồi cho
vào nồi đất rang cho khô giòn
xong bỏ vào hộp. khi nào thiếu
ngủ,mang ra nấu nước sôi chế
như chế trà, uống sẻ thấy buồn
ngủ ngay. Nếu đắng khó uống thì
cho thêm đường phèn
